Calculadora de pace
Ritmo por km, velocidade média e o tempo projetado para 5 km, 10 km, meia e maratona.
Pace
Correndo 10 km em 55:00, o seu ritmo é de 5:30 /km.
Como esta conta é feita →- Pace por milha8:51 /mi
- Velocidade média10,91 km/h · 6,78 mph
- 5 km no mesmo ritmo27:30
- 10 km no mesmo ritmo55:00
- Meia maratona (21,1 km)1:56:02
- Maratona (42,2 km)3:52:04
Como calculamos o pace
Pace = tempo ÷ distância. 10 km em 55 minutos dão 5,5 minutos por km, ou seja, 5:30 /km. Velocidade = distância ÷ tempo: 10,91 km/h.
As projeções mantêm o mesmo ritmo em toda a prova. Em provas mais longas o ritmo real costuma cair; use-as como referência.
Perguntas frequentes
O que é pace?
É o tempo para percorrer 1 km (ou 1 milha). Quanto menor o pace, mais rápido.
Como converter pace em velocidade?
Divida 60 pelo pace em minutos: 5:00 /km = 60 ÷ 5 = 12 km/h.
Quanto tem uma maratona?
42,195 km. A meia maratona tem 21,0975 km.